Eerlijk gezegd: dit voelt normaal ongemakkelijk
De eerste keer een seksspeeltje samen met je partner gebruiken kan voelen als een groot iets. Er zit nervositeit in, misschien wat schaamte, en beslist veel onzekerheid over wat je nu eigenlijk gaat doen. Dit is volstrekt normaal. Bijna iedereen die dit heeft geprobeerd heeft eerst dezelfde gedachten gehad.
Het goede nieuws? De nervositeit verdwijnt zodra je begint. En de connectie daarna voelt vaak intenser dan je had verwacht.
Waarom we nerveus worden (en waarom dat prima is)
Je lichaam reageert op nervositeit met spanning. Die spanning kan gevoelens van plezier eigenlijk in de weg staan. Dus hoe eer je dat bespreekt en kalmeert, hoe beter de ervaring wordt voor allebei.
Nervositeit betekent niet dat je dit niet wilt doen. Het betekent dat je het voelt. En gevoel is goed. Het geeft je ruimte om langzaam in te stappen en alles op je eigen tempo te doen.
Voorbereiding: het gesprek voeren (zonder het voelt te zwaar)
Dit is niet het moment voor een grote, serieuze "we moeten praten" sessie. Dit is gewoon even uitwisselen wat je allebei wilt.
Probeer dit:
- Kies een moment dat ontspannen voelt. Niet in bed, niet voor het slapengaan wanneer je allebei moe bent. Misschien een zondagochtend, of wanneer je allebei ontspannen thuis bent.
- Begin licht. "Ik heb zin om dit samen te proberen. Hoe voel jij je erover?" Niet meer nodig.
- Zeg wat je wilt. "Ik ben nieuwsgierig naar hoe dit voelt" of "Ik wil je graag op een nieuw manier aanraken." Concreet is beter dan vaag.
- Luister naar wat je partner zegt. Nervositeit, enthousiasme, twijfel, alles is geldig. Zeg niet "maak je niet druk" als ze nerveus zijn. Zeg in plaats daarvan "we gaan ons eigen tempo."
Dat gesprek hoeft maar vijf minuten te duren. Het hoeft niet perfect te zijn.
Logistiek: krijg alles op zijn plaats voor je begint
Niets breekt de pret sneller dan halverwege moeten zoeken naar glijmiddel of het speeltje uit te pakken. Doe dat voraf.
- Laad de Lem vibrator op. Zeker weten dat je voldoende batterij hebt. Niets erger dan halverwege uitvallen.
- Glijmiddel klaarleggen. Watergebaseerd werkt best, vooral als dit je eerste keer samen is. Heb je gevoelige huid, controleer even dat je geen reactie krijgt.
- Maak het intiem maar praktisch. Mooie verlichting, comfortabel bed of bank, je telefoon uit. Je hoeft het niet in kaarsen en rozen uit te voeren. Comfort wint.
- Zorg dat je beide naakt kunt worden zonder je opgelaten te voelen. Een deken in de buurt is fijn. Je hoeft niet stijf te liggen wachten.
De eerste keer: wat je allebei kan helpen
Oké, nu jullie allebei klaar zijn. Hier is wat ik zie werken bij koppels die dit voor het eerst samen doen:
Laat je partner eerst voelen wat het doet. Niet gelijk op je lichaam. Gewoon op hun hand, hun arm. Zodat ze zien dat het niet gevaarlijk is en voelen hoe het aanvoelt. Dit klinkt gek, maar het helpt echt de spanning weg te nemen.
Start zacht. De Lem vibrator heeft verschillende intensiteiten. Begin laag. Je kunt altijd omhoog gaan, je kunt niet echt naar beneden gaan eenmaal alles opgeladen is. Je partner kan zien: ik heb controle hier, ik kan het aanpassen. Controle = minder nervositeit.
Maak het communicatief. "Is dit goed?" "Wil je het anders?" "Wil je dat ik...?" Dit voelt misschien raar om uit te spreken, maar het maakt je allebei rustiger. Je weet waar je aan toe bent.
Er hoeft geen orgasme uit te komen. Dit is niet het doel van deze eerste keer. Het doel is dat je allebei voelen: oh, dit is oké, dit voelt fijn, dit voelt intiem. Dat is alles wat je nodig hebt.
Wat je misschien voelt (en waarom dat logisch is)
Je voelt misschien verlegen. Dat is omdat dit iets nieuws is. Verlegenheid verdwijnt wanneer je je wat meer op je gemak voelt.
Je voelt misschien een vreemd soort kwetstuur. Je partner ziet je in een moment van plezier, en dat kan voelen als heel onbeschermd. Dit is eigenlijk heel intiem, en dat is waarom het voelt. Dit is een goed teken, geen slecht teken.
Je voelt misschien verwarring over je eigen reactie. "Waarom voel ik dit zo anders met hem/haar erbij?" Omdat je mentaal in een ander moment bent. Stress verdwijnt. Schaamte verdwijnt. Je brein doet iets anders.
Wat je partner waarschijnlijk voelt
Je partner kan ook nerveus zijn. Ze willen het goed doen. Ze willen je plezier geven. Ze willen niet "iets verkeerds" doen. Dit is allemaal heel normaal.
Het helpt als je je partner vertelt: "Dit hoeft niet perfect te zijn. Ik vind het fijn dat je dit met me doet. Dat is eigenlijk alles." Dat ontspant beiden.
Na afloop: het kan vreemd voelen, en dat is oké
Waar veel koppels niet op rekenen: voelens van vreemdheid of vervreemding meteen daarna. Je voelde je net erg kwetsbaar. Nu voelt je lichaam misschien hyperprikkeld of juist ontspannen. Dit normaliseert zich snel.
De eerste vraag moet niet "was het goed" zijn. Dit voelt als beoordeling. Beter is: "hoe voelde dat voor jou?" of gewoon je partner vast houden zonder erover te praten. Het eerste moment is voor voelen, niet voor analyseren.
Morgen of volgende week kun je praten over wat je allebei leuk vond, wat je anders zou willen. Nu is nu voor de ervaring zelf.
Hoe je samen verder gaat (volgende stap)
Na je eerste keer weet je: dit gaat goed samen. Je bent niet stuk. Je partner is niet geschokt. Dit is eigenlijk heel intiem.
De volgende keer voelt al veel kleiner. De derde keer voelt normaal. Je gaat de Lem vibrator gebruiken op manieren die voelen goed voor jullie allebei, en jullie vinden ritme en voorkeur.
Sommige koppels houden ervan dat de ene partner het speeltje controleert en gebruikt op de ander. Anderen houden ervan dat ze het samen doen, of dat ze afwisselen. Geen van dit is "correct". Wat voelt goed voor jullie is wat klopt.
Veelgestelde vragen
Wat als één van ons nerveus is en de ander niet?
Dis heel normaal. De nerveuze persoon bepaalt het tempo. Niemand wordt geduwd in iets waarin ze niet klaar voor voelen. De minder nerveuze partner kan helpen door rustig te blijven en geen druk uit te oefenen. "We doen dit alleen als je je eraan klaar voelt" gaat verder dan je zou denken.
Wat als het niet voelt goed voor één van ons?
Stop. Echt. Dit is geen probleem. Het betekent niet dat je dit nooit kunt doen. Het betekent dat vandaag niet het moment was. Probeer het later opnieuw, of probeer het op een ander manier. Het kan ook zijn dat je partner het eenvoudig niet wilt. Dit is oké. Jullie seksualiteit hoeft niet identiek te zijn.
Kan een clitorale vibrator pijn doen?
Niet als je glijmiddel gebruikt en je op lage intensiteit begint. De Lem vibrator is ontworpen om zacht en veilig te zijn. Begin laag, voel wat goed voelt, ga omhoog als je dat wilt. Pijn is nooit het doel.
Betekent het feit dat we dit samen willen betekenen dat er iets mis is in onze relatie?
Helemaal niet. Veel sterke, tevreden koppels willen hun seksualiteit samen verkennen. Dit is geen teken van een probleem. Dit is een teken dat jullie allebei willen genieten en samen willen groeien.
Wat als ik na afloop ongemakkelijk voel rond mijn partner?
Dit gaat voorbij. Je hebt je net op een heel nieuwe manier geopenbaard. Je hersenen hebben even nodig om dit te verwerken. Zorg dat je tijd samen hebt zonder seksuele druk. Knuffel. Praat. Eet samen. De gewone dingen helpen.
Hoe weet ik als we klaar zijn om dit te proberen?
Jullie zijn klaar wanneer allebei het wilt. Niet wanneer je denkt dat je het zou moeten willen. Niet wanneer je partner het wilt en jij bang bent dat je hem/haar teleurstelt. Klaar is wanneer het voelt als jouw beslissing samen.
De waarheid onder alles
De eerste keer samen iets nieuws proberen voelt groot. Maar het is eigenlijk heel klein. Het is gewoon twee mensen die elkaar vertrouwen genoeg om kwetsbaar te zijn. Dat is wat intimiteit is. Dat is wat seks is als het goed aanvoelt.
Je nervositeit is niet een teken dat je dit niet moet doen. Het is een teken dat je dit voelt. En als je het voelt, ben je waarschijnlijk klaar.
Ga je gang. Neem je tijd. Praat. Luister. En zien hoe goed dit kan voelen. Jullie allebei.